1. 4つの性格特性（SGTが扱う軸）
SGT（Self-Gap Test）は、心理学のビッグファイブ理論（Big Five Personality Model）を参考に、以下の4特性に焦点を当てて構成されています。（※情動性：Neuroticism は除外）
| 特性 | 英語表記 |
|---|---|
| 外向性（E/I） | Extraversion |
| 協調性（A/H） | Agreeableness |
| 勤勉性（C/R） | Conscientiousness |
| 開放性（O/S） | Openness to Experience |
2. Trait と State の二層構造
SGTは、心理学で用いられる「特性（Trait）」と「状態（State）」の二層構造に基づいています。“特性”とは比較的安定した行動傾向を、“状態”とは短期的に変化する心理的傾向を指します。TraitとStateの差を可視化することで、日常の心の動きを理解することを目的としています。
3. ギャップ方向と結果の見方
ギャップ方向は「E→I」「A→H」などの形で表され、普段の傾向（Trait）と最近の状態（State）の方向の違いを示します。結果ページでは、それぞれの特性に応じた結果が提示されます。
また結果は、「ギャップなし」と「ギャップあり」の2種類です。
- ギャップなし：普段と最近の傾向が一致しており、自然なバランスを保てている状態。
- ギャップあり：普段の自分とは異なる方向にふるまっている状態。環境への適応や一時的な変化が起きていることを示す。
SGTの結果は、「変化の方向」と「状態の一致・不一致」を確認するためのものであり、優劣やストレスの程度を示すものではありません。
4. 理論的背景
基盤理論：Big Five Personality Model（Goldberg, 1993; McCrae & Costa, 1997）
構造再編：5因子のうち4因子（E, A, C, O）を採用
除外理由（情動性N）：主観的バイアスが強いため
測定形式：6問×4特性＝24問構成、5件法リッカートスケール
評価目的：状態理解とセルフケア支援（自己理解を促すことを目的としています）
5. 再受検の意義
SGTは、3か月～6か月ごとの再受検を推奨しています。セルフモニタリングとして活用することで、季節や生活の変化による心理的バランスの違いを把握し、自己理解の精度が高まることが期待されます。